전체 글18 웰빙 주스 레시피로 건강 챙기세요! 우리는 모두 건강하고 행복한 삶을 추구합니다. 현대인이 바쁜 일상 속에서 손쉽게 챙길 수 있는 건강한 습관 중 하나는 바로 웰빙 주스로 건강 챙기기입니다. 올바른 웰빙 주스 제조와 섭취는 체내 노폐물이 쌓이는 것을 예방하고 독성을 배출하는데 도움을 줍니다. 오늘은 활력 넘치는 라이프 스타일을 위한 웰빙주스의 효능과 레시피를 알아봄으로써 건강을 챙겨보도록 하겠습니다. ABC주스 대중화된 디톡스 주스 중 하나인 ABC 주스는 APPLE(사과), BEET(비트), CARROT(당근)을 뜻합니다. 재료는 사과 360g(약 1개), 비트 125g(1/4개), 당근 360g(1개)를 준비하면 됩니다. 준비된 사과와 당근은 세척 후 블렌더에 갈리기 쉬운 크기로 작아줍니다. 비트는 감자칼을 사용하여 흙이 묻은 껍질을 .. 2024. 2. 14. 빙글빙글 도는 듯한 어지러움 이석증에 대하여 이석증이란 짧게는 초 단위에서 길게는 분 단위로 어지러움이 발생했다가 사라짐이 반복적으로 보이는 증상을 뜻합니다. 이석증은 세 종류로 존재합니다. 귀나 뇌 쪽에 이상이 없음에도 어지러움이 발생하는 양성 이석증, 어지러움이 갑자기 발생하여 사라지는 발작성 이석증 그리고 체위 변화로 인해 발생하는 체위성 이석증이 있습니다. 오늘은 이석증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이석증의 발생 원인 이석증은 귓속 내부에 위치한 반고리관과 연관이 있습니다. 우리의 균형 감각 유지 역할을 하는 반고리관은 관 모양의 구조로 되어있으며 내부에는 액체가 존재합니다. 반고리관 내부로 이석이 흘러 다니면서 발생하는 것이 이석증입니다. 이석이란 균형 유지 역할을 하는 물질로 바고리관 주변에 위치합니다. 정상 위치에 있어야 할 이석이 .. 2024. 2. 13. 나도 혹시 우울증?(우울증 원인 및 자가진단, 극복 방법) 일상생활에서 우울함은 누구나에게 나타날 수 있는 감정입니다. 그러나 일시적 우울함이 아닌 장기적으로 지속될 경우 의욕, 행동, 수면, 신체활동, 사고 과정에 있어 기능이 저하되고, 일상생활에 대인 관계, 성적 저하 등 문제가 생길 수 있으며 심각할 경우 자살이라는 심각한 문제를 초래할 수 있는 무서운 질환입니다. 사회인에게 감기와도 같을 만큼 흔하지만 치료가 제대로 되지 않아 문제가 되고 있는 우울증의 발생 원인을 알아보고 자가 진단을 통하여 본인을 진단해 볼 필요성이 있습니다. 우울증 원인 우울증이 발생하는 원인은 다양합니다. 첫 번째는 생물학적 원인입니다. 우울증은 뇌 질환입니다. 즉 신경전달물질인 세로토닌의 분비가 저하될 경우 발생됩니다. 이러한 경우 항우울제 약물 치료를 통한 우울증 치료가 진행됩.. 2024. 2. 13. 요실금 증상, 종류에 따른 치료방법은 무엇인가? 화장실을 다녀온 후에도 금방 화장실이 가고 싶은 느낌을 자주 느낀다? 재채기와 함께 내 의지와 다르게 소변이 흘러나와 속옷이 젖는 경험을 겪은 적이 있다? 바로 이러한 증상을 요실금이라고 합니다. 일반적으로 요실금은 성인 남성보다 성이 여성에게 발생하는 빈도수가 높습니다. 요실금 증상을 무시하고 방치할 경우 스트레스로 인한 개인 정신 건강에 악영향을 줄 수 있으며 더 나아가 사회생활에 까지 지장을 줄 수 있습니다. 오늘은 요실금으로부터 오는 피해를 예방하고자 요실금의 증상과 종류에 따른 치료방법이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 요실금의 원인은 무엇인가? 요실금은 다양한 원인에서부터 발생합니다. 자연 분만을 경험한 여성의 경우 과도한 힘을 주어 분만을 하게 되어 방광을 지지하던 골반 근육이 느슨해집니다... 2024. 2. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음
