전체 글18 발뒤꿈치 통증 족저근막염 방치하지 마세요! 족저 근막염은 발에 위치한 중요한 조직인 족저 근막이 염증을 일으켜 발, 발뒤꿈치 부근에 통증을 유발하는 질환입니다. 이 질환은 주로 장시간의 스트레스, 과도한 운동, 몸무게 증가, 구조적인 이유(오목발, 평발 등)로 인해 발생할 수 있습니다. 족저 근막은 발 아치를 지탱하고 체중 부하에 대응하는 중요한 역할을 수행하며, 그 역할 때문에 부상이나 염증이 발생할 경우 통증이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 족저 근막염의 원인, 증상, 치료 방법 등을 자세히 살펴보겠습니다. 족저근막염의 원인 족저근막염이 발생하는 원인은 다양합니다. 주로 스트레스와 압력이 지속적으로 발에 가해질 경우 발생합니다. 긴 시간 동안 서서 걷거나 서있는 경우, 족저 근막에 압력이 가해져 염증이 발생할 수 있습니다. 특히 직업적인 .. 2024. 2. 15. 과민성장증후군 알고 치료하세요 과민성장증후군이란 일상적인 소화 기능에 이상이 없지만 복부 통증, 변비, 설사, 복부 부종, 가스 증가와 같은 장 이상 증상이 반복적으로 나타나는 소화계 질환을 말합니다. 과민성장증후군은 전체 인구의 약 7~15%가 겪고 있을 정도로 흔한 소화기 질환 중 하나입니다. 생명에 위협을 주는 정도의 질환은 아니지만 과민성장증후군이 발생할 경우 정신적, 육체적 고통으로 인한 삶의 질 만족도 저하를 초래될 수 있습니다. 오늘은 과민성장증후군의 원인과 증상에 대해 자세히 알아보고 생활에서 실행할 수 있는 개선 요법에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 과민성장증후군 발생 원인 과민성장증후군은 다양한 원인이 작용하여 발생한다고 추정되고 있으며 명확한 원인을 발견되지 않았습니다. 유추된 원인 몇 가지에 대해 알아보.. 2024. 2. 15. 위염, 장염(외 위장질환) 올바른 식사법 올바른 식사법은 질환으로부터 오는 통증을 완화하고 건강한 삶을 지속하는데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 우리 몸의 중요한 부분 중 하나인 위장질환에 따른 올바른 식사법에 대해 알아보고자 합니다. 위장질환에는 위염, 설사, 장염, 변비, 위궤양 등이 있습니다. 위장 질환이 발생했을 경우 각 질환에 맞는 음식을 섭취하는 것이 질환 호전에 도움이 됩니다. 위장질환에 따른 올바른 식사법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위염 식사법 위염이란 위 점막에 생기는 염증을 뜻하며 급성위염과 만성위염으로 나뉩니다. 급성위염은 과음, 과식, 식중독, 자극성 식품을 섭취했을 경우 발생할 수 있습니다. 급성위염 발생 시 1~2일 동안은 금식을 하는 것이 좋습니다. 이후 수프, 미음과 같이 소화에 부담이 없는 음식을 섭취합니다. .. 2024. 2. 14. 겨울철 질환 노로바이러스 증상 및 예방법 노로바이러스 장염은 겨울철에 많이 발생하는 질환입니다. 노로바이러스라는 바이러스에 감염되어 일어나는 식중독으로 장염과 같은 증상을 보이는 질환을 노로바이러스 장염이라고 합니다. 오늘은 겨울철에 발생률이 높은 노로바이러스 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 노로바이러스 왜 발생할까? 식품이나 음료를 통한 노로바이러스 감염은 빠르게 전파되는 위험한 질병으로, 감염자의 분비물에 오염된 식품이나 음료를 소비함으로써 전염될 수 있습니다. 이 질병은 또한 감염자와의 직접적인 접촉을 통해 사람에서 사람으로 쉽게 전파되며, 소량의 바이러스만으로도 감염이 가능한 높은 전염성을 가지고 있습니다. 노로바이러스에 걸릴 수 있는 나이나 상황에 제한이 없으며, 특히 겨울철에 감염률이 더 높아지는 경향이 있습니다... 2024. 2. 14. 이전 1 2 3 4 5 다음